Wandern – Tipps für Anfänger

Wandern ist nicht umsonst eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen überhaupt. Beim Wandern tut man dem Körper etwas Gutes. Wandern bringt Herz- und Kreislauf in Schwung, hält und fit und gesund. Sehnen und Bänder werden auf schonende Weise bewegt. Auch, wer übergewichtig ist, muss auf das Wandern nicht verzichten. Im Gegensatz zum Joggen, das aufgrund des härteren Aufpralls beim Laufen für Übergewichtige nicht immer geeignet ist, ist das Wandern eine sanfte Methode, um fit zu bleiben. Zudem kann dieses tolle Hobby jeder ausführen. Ob Kind, Erwachsener oder Rentner – es gibt kein Alter, in dem Wandern nicht gut tut. Wer jedoch zum ersten Mal zum Wandern geht, sollte einiges beachten.